segunda-feira, abril 25, 2011


Correndo atrás do prejuízo

4 comentários:

  1. elisa,

    faço ginastica no centro olimpico de manha, 8h, e a noite tenho uma personal, juntamente com o meu marido no prédio.é muito bom mesmo.sou como vc, só corro se meu ipod estiver junto.
    vi aonde vc faz yoga e e´muito perto do meu escritorio.vc sabe algum horario lá depois das 18h?bj

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  2. Tbm não gosto de puxar ferro, mas assim que acabar de comer os chocolates aqui em casa vou correr pra perder os 10 kg que engordei de 2010/2011.

    Tenho muita vontade de fazer yoga, acho que vou ligar lá onde você faz! Ajuda mesmo na concentração, elasticidade e na perca de quilinhos?
    bjs!

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  3. Olá Meninas,
    Acredito que a Yoga é uma ótima opção de exercício, pois aumenta a flexibilidade e deixa o corpo muito mais alinhado, porém se o objetivo é perder peso tem que ser exercício aeróbico.
    Marta, a Elza tem 2 horários após as 18:00. Mais infos no site: http://www.estudionamaste.com.br/
    Thais, acredito q o ideal seja unir yoga e outros exercício, como a corrida.
    Bjs

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  4. bj, elisa, vou ver o site.obrigada.

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