terça-feira, dezembro 07, 2010


Por uma vida mais saudável - parte 3

6 comentários:

  1. Não existe milagre, também tenho uma tendência a engordar maledita e quem é assim precisa se esforçar!! Agora me diz uma coisa: como vc conseguiu chegar ao ponto de gostar de correr? Eu sempre desisto antes!! Ou pq começa a chover e aí eu desanimo ou pq acho chato mesmo....

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  2. amanda, eu tb não curto correr, mas vc pode tentar encontrar um outro esporte que vc goste. eu, por exemplo, amo nadar. voltarei pra natação em janeiro. tb pretendo começar a jogar tenis. o importante é não ficar parada! bjs

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  3. vale a até os jogos de wii...eu estava meio sem tempo esses últimos meses, mas não deixava de jogar just dance ou perder para ganhar, que são jogos q mexem com o corpo e são extremamente divertidos!

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  4. Fiz um coments enoorme e faltou luz antes de postar! Grrr
    Agora vou ter que resumir..
    Não só o peso extra preocupa, a falta dele tbm! Que é meu caso.
    Para estar no peso mínimo que minha altura pede, eu precisaria ganhar uns 3kg e isso é quase impossível! To tentando fazer uma dieta de engorda por conta própria...

    Admiro muito vc Flá, pela disposição e força de vontade! Vou tentar ir no seu embalo e fazer algo ano que vem.
    Como a Ana, ja prefiro algo na água, então to pensando em hidroginastica.
    Eu falei q ia resumir né.. Haha então tá!
    Beijinhosss

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  5. eu demorei pra me conscientizar que precisava deixar o sedentarismo de lado. agora faço natação, hidroginástica e spinning faz exatamente um mês que comecei, e é incrível como a gente se sente mais disposta e bem consigo mesma! pelo menos eu me sinto assim :)

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  6. Isso é bem verdade!
    Correr vicia... Antes de engravidar comecei comprando a W.Run e tinha uma panilha, segui as primeiras 8 semanas a rotina de 5km e é impressionante como fiquei motivada com a minha superação... Quando percebi já estava correndo 10 km de boa... Sequei em pouquissimo tempo... Agora que o meu baby já está com 1 ano e 3 meses voltei a correr, 3 vezes por semana entre 6 e 8 km, tenho vontade de sempre correr mais, mas por conta do meu tempo, infelizmente não consigo.
    Na gravidez engordei quase 16kgs, ainda estou longe de voltar a minha forma antiga, mas só de voltar a correr percebi que adquiri mais disposição para realizar outras atividades tb...

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